Notas de campo
O blog do Mirror Field
Ensaios sobre journaling reflexivo, autoindagação estruturada e os sistemas simbólicos por trás da prática.
- 4 min de leitura
Quando a autorreflexão vira excesso de pensamento
Quando o trabalho reflexivo pende para a paralisia, e como distinguir entre deliberação produtiva e o tipo que silenciosamente te impede de agir.
- 4 min de leitura
Quando o journaling para de funcionar
Diagnóstico das quatro maneiras comuns pelas quais uma prática de journaling silenciosamente para de produzir, e o ajuste que cabe em cada uma.
- 11 min de leitura
O que a autorreflexão de fato faz
O que a autorreflexão de fato faz, o que não faz, onde as tradições clássicas e a pesquisa concordam, e a linha entre reflexão e ruminação.
- 5 min de leitura
O que reler diários antigos te mostra
Por que ler suas próprias entradas antigas é um tipo diferente de prática reflexiva, o que traz à tona que as sessões originais não conseguiam, e quando não fazer.
- 5 min de leitura
O que as tradições clássicas acrescentavam e a auto-ajuda moderna removeu
Três coisas que as tradições reflexivas mais antigas davam por certas e que o gênero moderno de auto-ajuda silenciosamente removeu — e o que você perde quando a reflexão acontece sem elas.
- 4 min de leitura
O que muda quando você escreve
Os deslocamentos cognitivos específicos que acontecem quando um pensamento sai da cabeça e entra na escrita — e por que o mesmo problema parece diferente na página do que parecia na mente.
- 2 min de leitura
Bem-vindo ao Mirror Field: uma prática estruturada de journaling
Uma breve introdução ao Mirror Field — o que é, para quem é, e como uma pergunta bem formada transforma um desconforto vago em uma pergunta que vale a pena escrever.
- 5 min de leitura
O papel dos valores em decisões não otimizáveis
Por que algumas decisões difíceis resistem a todo algoritmo lançado contra elas, o que torna uma decisão não otimizável, e como a clarificação de valores — feita honestamente — de fato ajuda.
- 4 min de leitura
O método das duas listas e onde ele quebra
O que o popular método das duas listas de fato faz, os tipos de decisão em que ele ajuda, e os casos em que aplicá-lo causa mais dano do que ajuda.
- 4 min de leitura
Tversky e Kahneman em linguagem clara
O que a pesquisa fundacional sobre heurísticas e vieses de fato mostrou, em linguagem clara, com as ressalvas de replicação que as versões populares geralmente deixam de fora.